Lesson

□パーソナルレッスン有
気になる部分を集中的に引き締めたい、ほぐしたい等、３０分からのプチコースと、しっかり60分コースあり。
完全オーダーメイドのレッスンです。（完全予約制）

□貸切レッスン可
気の知れた仲間とワイワイレッスンがしたい、お子様も一緒にママ友とヨガを楽しみたい方など。（完全予約制）

Schedule

□M＝男性OK　W＝女性OK
Level　★［ 初級 ］　★★［ 初級－中級 ］　★★★［ 中級 ］

レッスン内容

リラクゼーションヨガ

主にリラックスポーズ中心に進めます。
頑張りたくない方(笑)、心身共にリラックスしたい方に。

ベーシックハタヨガ

１ポーズ１ポーズの基本を確認しながら丁寧にポーズを行います。

フローヨガ

流れるようにポーズを行います。しっかり動きたい方に。

姿勢改善ヨガ

正しい姿勢に導くために必要なインナーマッスルを鍛え柔軟な体に。
お一人お一人姿勢をチェックし、正しい立ち方、歩き方のコツをお伝えします。

キャンドルナイトヨガ

たくさんのキャンドルを灯しながらリラックスポーズを中心に。
キャンドルの灯りが心身と共に疲れ目も癒してくれます。

リンパヨガ

鎖骨、脇の下、胸、お腹、脚の付け根周りの主要なリンパやアーサナやストレッチ、セルフマッサージで刺激し、疲労や冷えで滞りがちなリンパの流れを活性化します。

肩甲骨ヨガ

肩甲骨の可動域を広げ、肩、首、背中の様々な不調を軽減しそれからくる頭痛や猫背を改善。代謝アップにも繋がります。フロワーワークや座位でゆったりとアプローチしていきます。

ピラティス

身体にとって一番自然で正しい姿勢をつくります。ボールやブロックを使いながら、コアを意識して様々な面から身体にアプローチしていきます。

バレエストレッチ

優雅なクラシック音楽に合わせて無理なく気持ちよくストレッチから。美しい姿勢と女性らしくしなやかなボディーを目指して楽しくレッスンします。

Lesson fee

入会金

¥3,000

体験レッスン

¥1,000

グループレッスン

¥2,000

1ヵ月4回(グループ）

¥7,000

1ヵ月8回(グループ）

¥10,000

1ヵ月フリー（グループ）

¥12,000

マンツーマンレッスン(30min)

¥3,000

マンツーマンレッスン(60min)

¥5,000

貸し切りレッスン(6名まで)

¥8,000

体験レッスン時、４回以上のレッスンのお申込みを頂いた場合、
入会金が無料になります。

Events

各種ワークショップ開催
アロマテラピー、キャンドル作り、英会話レッスンetc...都度、ご案内いたします。
リクエストもお待ちしています。

冷え性対策ヴィーガン＆ローフードランチ

https://ameblo.jp/yoga-izumisano/

出張Yoga

企業・病院・施設等へヨガのレッスンを出張致します。
会議室やオフィス、施設内のスペースを利用して、ヨガをしませんか？

男女年齢問わず幅広く行え、椅子に座ったままでも行うことができます。
ヨガは深い呼吸を行いながら体を動かすことで、肩こりや腰痛などの軽減につながるだけでなく、
自律神経のバ ランスを整え心身ともにリフレッシュする効果があります。

ＰＡＲＡＴＩは皆様の健康で明るい生活のサポートをし、社会の活性化に繋がることを目標としています。

町内イベントや交流会等の単発イベントも大歓迎！
ご依頼者様のご要望や目的に合わせてレッスンの内容をご提案させていただきます。
お気軽にご相談下さいませ。

Tel : 090-5967-7800
Mail : parati.tps@gmail.com
LINE ID : @parati
担当 : manami

レンタルスタジオ

ＷＳ、文化教室、会議室、余興練習等多目的にお使いいただけます。

1ｈ　2000円（追加30分毎1000円）
3ｈ　5000円（追加30分毎1000円）
（土日祝も一律料金です。）
（スタジオ会員様は上記金額より-500円off)

[利用について]
・予約時間から料金が発生いたします。万一遅刻などがあった場合も、返金等は致しかねます。
・スタジオ内は土足厳禁です。室内用上履き（底の固い靴（スニーカー、革靴、ヒールは禁止））
　かスリッパ等をご用意ください。
・楽器類はご使用いただけません。
・電気器具など機材のご使用は事前にお申し出下さい。
・長テーブル2つ、椅子10脚まで、無料で使用可能です。
・ご利用目的が適さないと判断した場合はお断りする場合もございますのでご了承ください。

Tel : 090-5967-7800
Mail : parati.tps@gmail.com
LINE ID : @parati
担当 : manami

About

About PARATI

Para tiは、スペイン語で《～のために》、《for you （あなたに）》などの意味を持ちます。
これは、私自身が学生時代にホームステイを経験したスペインで、

『スペイン人は生きるために働いている。
日本人は働くために生きているみたい』
と言われた印象的な言葉からとりました。

私自身、会社勤めをしていた頃、常に外に外に意識がむき自分自身の事を考える時間を忘れかけていた時、
その大切さに気づかせてくれたのがYOGAでした。

学業、仕事、家事など、日々様々な事に頑張る方々に、
YOGAを通して自分自身の心と体を大切に想う時間を作っていただきたい。
そしてYOGAに留まらず、ワークショップ等を通し、
パワーチャージの源となる様な空間でありたいと考えています。

スタジオオーナー manami

Information

Recruit

(1)ヨガ・ピラティス・バーオソル・加圧トレーナー・フラダンス　各種インストラクター募集

(2) 企業・病院・施設等への出張ヨガインストラクター募集
(大阪府全域・兵庫・奈良・和歌山の一部の地域）

(3) 各種ワークショップ講師募集
どんなことでもかまいません。あなたの持っている資格、『極めていること』を多くの方にシェアしませんか？
ＰＡＲＡＴＩがあなたのスキルを活かすサポートを致します。
『やってみたい』と考えていることがあれば、まずはお気軽にご相談ください。